Forrás: https://www.1701tea.hu/journal/sajat-1701-rituale/

[← Journal](https://www.1701tea.hu/journal/)

17:01 JOURNAL / RITUÁLÉK

# Így alakíts ki saját 17:01 rituálét

Nem kell tökéletes esti rutin. Néhány ismétlődő lépésből is lehet olyan 17:01, ami elválasztja a munkát az énidőtől.

17:01 Tea szerkesztőség · 1 perc olvasás · 2026. szeptember 20.

A napok ritkán válnak ketté olyan tisztán, ahogy a naptárban látjuk őket. Nem kell tökéletes esti rutin. Néhány ismétlődő lépésből is lehet olyan 17:01, ami elválasztja a munkát az énidőtől.

## Válassz egy jelet

Lehet a laptop lecsukása, az asztal rendbetétele vagy a vízforraló bekapcsolása. A jel legyen egyszerű, könnyen felismerhető és lehetőleg minden nap elérhető. Nem kell hozzá különleges körülmény; a lényeg az, hogy a mozdulatnak legyen saját jelentése.

## Adj neki saját tárgyat

Egy kedvenc csésze, egy kis tálca vagy maga a 17:01 tasak vizuális horgonyként működhet. Nem kell külön szertartási készlet; elég egy tárgy, amelyet ehhez az időhöz kötsz. A cél itt nem a tökéletesség, hanem az, hogy a két napszak ne folyjon teljesen egymásba.

 „Nem az számít, mikor végzel. Csak legyen vége.” 

## Tartsd röviden

A jó rituálé nem azon bukik el, hogy nincs rá negyven perc. Öt-tíz perc is elég, ha tényleg más minőségű idő, mint ami előtte volt. A 17:01 szemlélete ezt nem szabályként, hanem használható keretként kezeli.

## Hagyd nyitva a végét

A rituálé után jöhet vacsora, edzés, gyerekfürdetés vagy semmi. Nem programot építünk, hanem kaput a munkanap és az énidő közé. Ha a megoldás túl bonyolult, hétköznapokon nem fog működni; ezért az egyszerűség fontosabb, mint a látvány.

## Röviden: mit vigyél magaddal?

Három napig próbáld ugyanazt a rövid sorrendet: zárd le a munkát, készíts egy csészét, ülj át másik helyre. Ne mérd, hogy „jobban működik-e”. Csak figyeld meg, mennyire könnyű elkezdeni, és melyik elem tűnik természetesnek. A negyedik napon tartsd meg csak azt, ami nem érződik feladatnak.

## És nálad?

Nem az számít, hogy pontosan mikor történik. Az számít, hogy legyen egy pont, amikor a munkanap már nem jön tovább veled.

[A saját pillanatod is kapcsolódhat a közösséghez.](https://www.1701tea.hu/azen1701em/)

A TE TÖRTÉNETED IS ÉRDEKEL

## Neked hol van
 a 17:01-ed?

Oszd meg egy saját fotóval és a #azén1701em hashtaggel.

[Csatlakozom a közösséghez ↗](https://www.1701tea.hu/azen1701em/)

## Még egy történet.

[Rituálék

### 10 perces napzáró rutin

Elolvasom →](https://www.1701tea.hu/journal/tiz-perces-napzaro-rutin/)[Rituálék

### 7 offline esti program képernyő nélkül

Elolvasom →](https://www.1701tea.hu/journal/het-offline-esti-program/)[Rituálék

### Tea, könyv, zene: a lassú esték újrafelfedezése

Elolvasom →](https://www.1701tea.hu/journal/tea-konyv-zene-lassu-estek/)